キリン「おいしい免疫ケア」のCMに
出演中の女優・天海祐希さん。
忙しい日々を元気に過ごすために、
天海さんが実践している
体調管理についてインタビューしました。
※弊社から依頼をし、 取材した内容を編集して掲載しています。
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舞台やドラマ、映画など、多方面で
ご活躍され、お忙しい日々を
過ごしていますが、普段、
どんなことに
気をつけていますか？毎日を元気に乗り切るために、睡眠は特に大事にしていて、7時間半程度は睡眠時間を確保するようにしています。あと、忙しいときでも、入浴は40～41℃くらいの湯船に20分以上つかるようにしていますね。
また、体が硬くなってしまわないように、日々のストレッチも欠かせません。仕事がないときは、スポーツジムにも行っていますよ。筋肉は裏切らないので(笑)。 -
その中でも、食生活で心がけている
ことはありますか？ぬか漬けなどの発酵食品を毎日の食事で積極的に取り入れていますが、常に「健康的な食事だけ」っていうのでは食べる楽しみがなくなってしまいますよね。なので、休日には焼肉など脂っこいものを食べに行くこともありますよ(笑)。脂っこいものを食べた翌日の食事は、サラダや納豆を食べるなど、栄養バランスを考えた食事をするようにしています。
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どんなときに体調管理の大切さを
感じていますか？舞台中やドラマの撮影時は、休んでしまうと、他の出演者やスタッフに迷惑をかけてしまうので、普段から体調管理のために「免疫ケア」を取り入れています。
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新商品「おいしい免疫ケア」
を飲んでみて、
気に入ったポイントを
教えてください。日々の水分補給をしながら、おいしく免疫ケアを続けられることです。おいしいうえに免疫ケアにつながるのはうれしいし、なんというか健康のお守りみたいな存在になりそうですね(笑) 。
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「おいしい免疫ケア」は
どんなときに飲みたいですか？忙しくて時間がないときでも、パパッと手軽に飲むことができるので、朝のルーティンとして飲むのがいいですね！コンパクトなサイズなので、バッグに入れておけば移動中でも飲みやすいです。1日の始まりに飲むと、「今日も元気に頑張るぞ！」って気持ちになれる気がします。
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天海さんは、「免疫ケア」を
どのように考えていますか？免疫は健康の土台だと思っています。なので、免疫ケアは継続することが大切だと思うんです。味が好みじゃないと続けるのも難しいですが、「おいしい免疫ケア」はすっきりとした味わいでおいしくて、少量だから忙しいときでも手軽に飲めるので、毎日続けられます。
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現場でも共演者やスタッフの方々に、
商品をおすすめしているそうですが、
おすすめしている理由を
教えてください。一緒に頑張っている出演者やスタッフにも元気でいてほしいからです。この前も長期間の舞台があったのですが、みんなで一緒に飲んで免疫ケアをすることで、千秋楽まで一人もかけることなく乗り切ることができました！
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「おいしい免疫ケア」をどのような
方に、
おすすめしたいですか？お仕事や家事などで忙しい日々を過ごしている方や、家族のために頑張るお父さん・お母さんに、ぜひ飲んでもらいたいです。家族みんなで免疫ケアをして、元気に過ごしてほしいですね！
みなさんも早速、今日から
「おいしい免疫ケア」を始めてみませんか？
免疫ケアをして、
毎日を健やかに元気に過ごしましょう ！
